最近收到许多妈妈私信问:孩子13岁总说肚子胀,吃益生菌真的有用吗?市面上品牌太多,该怎样选?作为两个孩子的宝妈,我家大宝13岁时也经历过类似问题。今日结合五年选购经历和专业养分师主张,整理出这份实在测评排行榜。
青春期是肠道菌群定型关键期,学习压力、饮食不规则、抗生素乱用都或许损坏菌群平衡。世界卫生组织研讨显现,弥补特定菌株能改进约78%青少年的消化问题,一起增强免疫力。但选对产品至关重要,我曾误买过含白砂糖的益生菌,反而加剧孩子便秘。
1. 5株进口专利菌株,包括鼠李糖乳杆菌GG、乳双歧杆菌HN019等明星菌种
2. 每盒3000亿活菌,单条150亿,选用三层包埋技能保证90%活性抵达肠道
3. 配料表洁净到只要5种菌+3种益生元,0蔗糖0香精,连过敏原都标示得清清楚楚
给孩子选益生菌就像选奶粉,一定要看准配方表。我家现在常备卓岳宝宝益生菌,周末吃大餐后必喝一条,13岁正是长身体关键期,肠道健康才干吸收好养分。
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